很多甲状腺患者都有这样的疑惑，日常爱喝的奶茶和咖啡，患病后还能不能继续喝，其实答案并不是绝对的，关键在于病情类型和饮用方式，选对方法就能放心解馋，选错则可能给甲状腺增添负担。

对于甲亢患者来说，奶茶和咖啡都需要格外谨慎。咖啡里的咖啡因会刺激神经系统，容易加重甲亢患者本身就有的心慌、手抖、失眠等症状，让身体处于过度兴奋的状态，不利于病情稳定。而奶茶的问题主要集中在两点，一是部分奶茶会添加珍珠、椰果等配料，这些配料在生产过程中可能会用到含碘的原料，二是奶茶普遍糖分偏高，过量的糖分会加重身体代谢负担，还可能影响体重控制，所以甲亢患者尽量少喝或不喝奶茶和咖啡，如果实在想喝，一定要选择无糖、无额外配料的饮品，并且严格控制饮用量。

甲减患者的限制相对宽松一些，可以适量饮用奶茶和咖啡，但同样有讲究。咖啡的咖啡因能帮助改善甲减患者容易犯困、精神萎靡的问题，不过要避免空腹饮用，以免刺激肠胃。奶茶则要优先选择低糖或无糖的版本，减少糖分摄入，同时注意查看配料表，避开含碘量高的添加成分，另外，甲减患者常伴有血脂异常的情况，要尽量选择奶精含量少、用纯牛奶制作的奶茶，降低反式脂肪酸的摄入。

还有几个通用的饮用小细节需要注意，不管是甲亢还是甲减患者，都不要过量饮用奶茶和咖啡，每天饮用不超过一杯为宜，且尽量不要在下午或晚上喝，避免影响夜间睡眠。另外，不要把奶茶和咖啡当作白开水的替代品，日常还是要以喝温水为主，保证身体水分的正常摄入。

每个人的病情和身体耐受度不同，最稳妥的方式是咨询主治医生，根据自身情况调整饮品选择，毕竟适合自己的才是最健康的。

发布于：北京市